La réflexologie agit sur l’ensemble de l’organisme par des techniques spécifiques de massage et d’acupression sur les zones réflexes des pieds. Très riches en terminaisons nerveuses, les pieds sont de véritables miroirs de notre corps. Ils indiquent les zones de faiblesse de l’organisme via des points correspondant à un organe, une glande ou une zone corporelle précise.
La réflexologie plantaire est une pratique holistique aux racines anciennes, utilisée depuis des millénaires à travers le monde, en Asie, en Europe et en Amérique. Le profond relâchement qu’elle induit favorise le calme du système nerveux, améliorant ainsi sa réceptivité aux informations véhiculées par le massage des zones réflexes plantaires. Cela permet à la force vitale de stimuler les processus naturels d’autorégulation et d’autoguérison de votre organisme.
Pour qui ?
La réflexologie s’adresse à tous, elle peut accompagner chaque personne de la naissance à la fin de la vie dans sa quête de bien-être physique, psychique et émotionnel. Les réflexologies plantaire et palmaire sont des méthodes douces et non invasives qui s’adaptent aux rythmes et besoins spécifiques de chacun, en fonction de l’âge, de l’état de santé et des attentes.
C’est un massage idéal si vous souhaitez :
- Diminuer votre niveau de stress ou d’anxiété
- Détendre votre corps
- Dénouer des blocages émotionnels
- Retrouver vitalité et énergie
- Favoriser les capacités d’auto-guérison et d’auto-régulation du corps
- Favoriser le bon fonctionnement des organes émonctoires (intestins, poumons, reins, foie)
- Stimuler le système immunitaire
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique et favoriser l’élimination des toxines et des dépôts acides (cristaux).
Pour quoi?
La réflexologie plantaire et palmaire peut être pratiquée pour la relaxation profonde qu’elle procure, en prévention pour maintenir une bonne santé, ou pour soutenir votre organisme lors de périodes de stress, d’angoisse, d’insomnie, de deuil ou de maladie.
Le rayon d’action de la réflexologie plantaire est vaste car elle agit puissamment sur le système nerveux. La stimulation des zones réflexes et la détente profonde ressentie lors de ce massage aident le système nerveux à se relâcher et diminuer le stress. Elle exerce ainsi une action positive sur de nombreuses affections et est recommandée pour toute personne cherchant un accompagnement doux vers le soulagement de troubles passagers ou installés :
- Troubles liés au stress (angoisses, surmenage, nervosité)
- Troubles du sommeil (insomnie, fatigue chronique)
- Tensions et douleurs ostéo-articulaires (maux de dos, sciatique)
- Troubles digestifs (constipation, ballonnements)
- Troubles menstruels (syndrome prémenstruel, endométriose, ménopause)
- Troubles respiratoires
- Les troubles émotionnels
- Maux de tête et névralgies
- Troubles circulatoires (veineux ou lymphatiques)
- Hyperactivité et problèmes de concentration
La réflexologie fait partie des méthodes traditionnelles de soins holistiques visant à maintenir la santé de manière préventive. Idéalement, une séance par an ou à chaque changement de saison est recommandée pour effectuer un « contrôle technique » et prévenir l’apparition de troubles sous-jacents.
A savoir
La réflexologie ne soigne pas une maladie, mais améliore le bien-être global de la personne. Elle ne se substitue pas à une consultation médicale et ne pose pas de diagnostic. Elle s’intègre à la médecine allopathique et aux médecines complémentaires pour soutenir la personne face à un traitement médical ou une pathologie, favorisant ainsi le retour ou le maintien de la santé et du bien-être.
Il existe quelques contre-indications à la réflexologie et des cas où un avis médical est recommandé en amont. Vous pouvez me contacter si cela vous concerne et que vous souhaitez plus de précisions.
Contres-indications
- Traumatismes récents au pied ou à la cheville (plaies, foulures, entorses, fractures) pour la réflexologie plantaire, et à la main, bras ou épaule pour la réflexologie palmaire.
- Thromboses veineuses profondes (phlébites et thrombophlébites)
- Greffe d’organe avec prise d’immunosuppresseurs
- Pathologies psychiatriques et toxicomanies (nécessitent un accompagnement spécifique)
- Personne sous l’emprise de l’alcool ou de stupéfiant au moment du soin.
Avis Médical Conseillé
- Premier mois de grossesse (si grossesse physiologique)
- Trois premiers mois de grossesse (en cas de difficultés de conception, risque de fausses couches, parcours PMA)
- Pathologie cardiaque récente
- Certains cancers (à discuter avec votre oncologue/équipe médicale)
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